万博記念公園へ行って来ました。

万博と言えば太陽の塔というわけで。


まず真下から。



その後左腋



そして右脇



迫力ありますね。


その後公園の遊具で遊んで。


森の中のソラードを歩き、展望タワーへ
これが展望タワー。



最上階からの風景。絶景＋涼風。



足湯発見。



受付終了で入れず残念。 無料との事。タオル代１００円かかります。知らなんだわ。



てくてくと戻るとまたお出まし。 竹やぶに太陽の塔というのも、奇異。ゴジラやゴモラもこんな感じなのかな？



首のRが美しい。つくづく。

通院して診察

骨は完全にくっついていて、「もう何をしても良い」とお墨付きをいただきましたので、骨は全快。
足、膝の筋力が左右で違うとの事。なので、筋トレ、リハビリは持続。まだ右足を前線に持っていくのは怖くて庇ってますので、左と並べる事から始めましょう、とのことで。

両足ジャンプとジョギング。

だそうです。

一年後、棒抜きのためまた通院する予定。先の長い話だ。

やっと交換できた。

自転車のフォークを交換。 部品代、手間賃計5800円。同形のフォークなので見た目全く違和感無し。
カーブで前輪に足が当たらず快適！

しかし、チャリンコや。 交換してる間、常連客とずっと世間話をしてたな。 その程度の楽勝仕事なのだろうが、 どうも、真剣味に欠けるように「見える」。

利用を考える。

雨にたたられる一日

昨日の朝、早朝の雨で路面は濡れて雲も厚かったが、天気予報で、天気は回復するとの情報を信じて自転車で出勤。職場へ着く５分前に雨にあたる。年に何回かこういう事がある。しかたないなーと思いつつ走る。ま、これから晴れるだろうと。
で、ラジオをかけながら送迎車を走らせると、気象予報士が夕方雨が降る予報を出していた。思ったよりこれから来る雲が大きくなっているとの事。なんと！
その予報はドンピシャ。夕方雨が降る。

折角、前輪のフォークを取り替えるために自転車屋によろうと思っていたのに。

で帰宅のため自転車に乗ろうとすると、チェーンが錆びていた。朝の雨の仕業。

昨日は踏んだり蹴ったり。

一週間いろいろ

なんせ寒かったのが堪えた。不調。体が冷えているのか。うーん。日本酒に切り替えた方が良かったかな？仕事もどうも間が悪いし。切り替えをどうやってしようか。

ほうれん草は収穫しもう食べちゃった。収穫後の猫の額に、又ネギをを植えたが一週間程でまだ芽が出ない。
ほうれん草は順調に本葉が始めた。前回のは気がついたら花がついていたので、今回は注意しよう。ほうれん草は雌株と雄株があるのね。身近にある植物なのに知らない事ばかりだわ。
貝割れとブロッコリーの種も購入。スプラウト栽培中。野菜の高騰とちょっと関係あり。

通勤時、自転車で正面衝突。双方怪我はなかったが、前輪のチューブが破裂してた。連休に交換したばかりなのに。帰宅してからまた交換。どうもブレーキシューの位置がおかしいような。大丈夫かな。微妙な調整が難しい。

法事

法事のお努めの後のお食事会。
案の定セッセコ呑め呑め食え食えとやってくる。これが面倒くさい。坊さんの長いお経よりも。
お陰で腹の具合が悪い。
だいたい、法事の食事って多いねん。それを詰め込まなならんねん。
殺生や。

連休

昨日は娘の同窓会。今日は実家。明日嫁の法事。毎年似たようなスケジュールの連休。
娘用の自転車を妹宅から譲り受ける。調整しないといけない。
法事は長丁場。そのあとの食事会。呑めや食えやでかえって体調が崩れるだろう。やれやれ。

ここ数年思うこと。連休なんぞなくてもいいなぁ。

快晴なり。

国道一号線側道走行中。寝屋付近。長閑な田園風景。


私部、天の川付近。清涼なのだが、空き缶のポイ捨ては止めよう。風情が台無し。

国道一号線側道＝自転車道を門真から交野の私部まで走行。寝屋川市に入るとアップダウンがものすごい。高低差の数値は不明だが、見上げ見下ろす差。ママチャリでは走破はつらい。
新しい道路だけに基本走りやすいが、時に自転車道（北河内サイクルラインという）が切れている箇所がある。自転車等は黄色の舗装をしてが、途中その黄色が無くなって探すはめに。ちょっと進んだりきょろきょろすれば黄色い舗装路が見つかるような切れ方。意図がつかめない。
冒険と発見、お宝ゲットのRPG的ストーリー展開と善意に解釈しておこう。

金曜日

一週間終了。長いとは感じないが、しんどかった。仕事が立て続けに入ってくる。追いつめられているとは感じてないが、騒音が気になる。音圧を感じる。そういうときはかなり「マグマ」が形成されている。いつ何時どんな形で噴火するかが問題。

音を感じない時間が必要。一方で爆音でi-tuneを聞いてもさわやかになれたりもする。

ダウンな一日

足の浮腫はとれず、歩くと足首やら骨が折れた辺りが痛い。なので、リハビリに行くが基本筋トレなので、痛みが無くなるという訳ではない。理学療法士の先生に聞くと結局筋トレを黙々とこまめにしましょうとの結論。痛い場合湿布も効果あり。
アキレス腱伸ばしと、正座で膝のストレッチ。階段上がりとかかと上げで筋トレ。
収縮より弛緩の方が痛いのは、弛緩すると血管が広がり血液量が一気に増えるからとのこと。人の体は不思議だ。

そういう事を昨日にしたせいか、今日は頭の中まで怠い一日。

伸展

正座をすると膝と足首の腱が伸びる。正座を崩すときが難儀。こっちの方が痛いのは何故？
伸ばしていたいのもあれば縮めていたいのもあるのね。

なんしか痛くなる。

杖はとれたものの、なんしか痛い。常に痛い訳ではないが、足をあおると痛い。筋肉が痛いのか腱が痛いのか骨が痛いのかわからんが、痛い。
時に少々片足でかかと下をすると、折ったところ辺りが痛い。ボルトの辺りも痛い。

大丈夫なのか、我が脚？

一日いろいろ

本日診察のため欠勤。早速病院に行きレントゲンを医者に見てもらうと、松葉杖取りましょうということで、杖から開放。日常生活へ復帰という塩梅。嬉しい。リハビリはもうしばらく。筋トレ中心のメニュー。骨が痛いのか筋が痛いのか正直わからんものの、お墨付きが出たので気にせずぼちぼちやろう。
そういう日の為、診察が終わるとフリー。ところが、朝に級友からメールがあり、近隣に来るとの事で時間を合わせてしばし歓談。何年ぶりであろうか。
解散後、久しぶりにサウナへ。
一日いい感じ。

二度寝の朝

未明に目が覚めしばらく寝られずpcの前にいると、娘が夜の飲み物タイムを迎え、そのままトイレ。
そんなのを横目にしながらも、ちょっとでも横になっておこうと思い床に入る。なかなか深い眠りにはならず、すぐに目がさめること数回。ひょっと気がつくと、寝過ごしていた。

そんな朝だったのだが、今のところ眠気はない。ただ、職場でつまらないポカを二つしでかし、周囲に迷惑をかけているのが、心苦しい。

休日

一週間フル稼働したの一月半ぶり。なんか体のあちらこちらが怠い、痛い。今日は休みだが、何もする気がおきない。昼から欠伸の連発。

銭湯にいきたいなー。サウナに行きたいなーと思いつつも、杖が億劫で断念。

お花見

世間では少々盛り下がってきたお花見をようやく。しかし肌寒い。桜吹雪がもうもうと。はてさて？

しかし職場に不完全復帰してから、すぐに就寝してしまう。朝は早く起きる。健康的？

陽気

今日は花見日和なのだが、家に閉じこもる。
午前、猫の額のネギを抜き、土に油粕と糠を混ぜ寝かせた。午後は嫁の友人が子連れで来訪。後はネット。
明日から仕事。

風呂に入って、一杯引っかけた後、静かに寝たい。

復職

本日より復職。

七時前に起きるのは病院以来。
嫁娘は爆睡。

静かで清々しい朝。

復職

リハビリの後会議。
リハビリ、また一つ増える。ふくらはぎを伸ばすものだが、足首の腱が痛い。大分堅くなっているよう。ひざも同様。こりゃ困った。

正式に職場に復職願いと診断書を出す。受け取るだけで見向きもせず。本当に形式だけか。これで土曜日から正式に復帰。職場ではごまめ。
また傷病手当金の書類を病院に出すのと、嫁はんを扶養に入れる書類をださんと。

診察

　昨日診察。レントゲンを取る。ちょっとは骨が出来ているようだが、もう２週間松葉杖。スタートから２週間遅れて順調に進んでいるよう。順調？
　職場復帰は杖をつきながらでも良しとの返事、現場では頂いた。後は上層部。