快晴なり。

国道一号線側道走行中。寝屋付近。長閑な田園風景。


私部、天の川付近。清涼なのだが、空き缶のポイ捨ては止めよう。風情が台無し。

国道一号線側道＝自転車道を門真から交野の私部まで走行。寝屋川市に入るとアップダウンがものすごい。高低差の数値は不明だが、見上げ見下ろす差。ママチャリでは走破はつらい。
新しい道路だけに基本走りやすいが、時に自転車道（北河内サイクルラインという）が切れている箇所がある。自転車等は黄色の舗装をしてが、途中その黄色が無くなって探すはめに。ちょっと進んだりきょろきょろすれば黄色い舗装路が見つかるような切れ方。意図がつかめない。
冒険と発見、お宝ゲットのRPG的ストーリー展開と善意に解釈しておこう。

金曜日

一週間終了。長いとは感じないが、しんどかった。仕事が立て続けに入ってくる。追いつめられているとは感じてないが、騒音が気になる。音圧を感じる。そういうときはかなり「マグマ」が形成されている。いつ何時どんな形で噴火するかが問題。

音を感じない時間が必要。一方で爆音でi-tuneを聞いてもさわやかになれたりもする。

ダウンな一日

足の浮腫はとれず、歩くと足首やら骨が折れた辺りが痛い。なので、リハビリに行くが基本筋トレなので、痛みが無くなるという訳ではない。理学療法士の先生に聞くと結局筋トレを黙々とこまめにしましょうとの結論。痛い場合湿布も効果あり。
アキレス腱伸ばしと、正座で膝のストレッチ。階段上がりとかかと上げで筋トレ。
収縮より弛緩の方が痛いのは、弛緩すると血管が広がり血液量が一気に増えるからとのこと。人の体は不思議だ。

そういう事を昨日にしたせいか、今日は頭の中まで怠い一日。

伸展

正座をすると膝と足首の腱が伸びる。正座を崩すときが難儀。こっちの方が痛いのは何故？
伸ばしていたいのもあれば縮めていたいのもあるのね。

なんしか痛くなる。

杖はとれたものの、なんしか痛い。常に痛い訳ではないが、足をあおると痛い。筋肉が痛いのか腱が痛いのか骨が痛いのかわからんが、痛い。
時に少々片足でかかと下をすると、折ったところ辺りが痛い。ボルトの辺りも痛い。

大丈夫なのか、我が脚？

一日いろいろ

本日診察のため欠勤。早速病院に行きレントゲンを医者に見てもらうと、松葉杖取りましょうということで、杖から開放。日常生活へ復帰という塩梅。嬉しい。リハビリはもうしばらく。筋トレ中心のメニュー。骨が痛いのか筋が痛いのか正直わからんものの、お墨付きが出たので気にせずぼちぼちやろう。
そういう日の為、診察が終わるとフリー。ところが、朝に級友からメールがあり、近隣に来るとの事で時間を合わせてしばし歓談。何年ぶりであろうか。
解散後、久しぶりにサウナへ。
一日いい感じ。

二度寝の朝

未明に目が覚めしばらく寝られずpcの前にいると、娘が夜の飲み物タイムを迎え、そのままトイレ。
そんなのを横目にしながらも、ちょっとでも横になっておこうと思い床に入る。なかなか深い眠りにはならず、すぐに目がさめること数回。ひょっと気がつくと、寝過ごしていた。

そんな朝だったのだが、今のところ眠気はない。ただ、職場でつまらないポカを二つしでかし、周囲に迷惑をかけているのが、心苦しい。

休日

一週間フル稼働したの一月半ぶり。なんか体のあちらこちらが怠い、痛い。今日は休みだが、何もする気がおきない。昼から欠伸の連発。

銭湯にいきたいなー。サウナに行きたいなーと思いつつも、杖が億劫で断念。

お花見

世間では少々盛り下がってきたお花見をようやく。しかし肌寒い。桜吹雪がもうもうと。はてさて？

しかし職場に不完全復帰してから、すぐに就寝してしまう。朝は早く起きる。健康的？

陽気

今日は花見日和なのだが、家に閉じこもる。
午前、猫の額のネギを抜き、土に油粕と糠を混ぜ寝かせた。午後は嫁の友人が子連れで来訪。後はネット。
明日から仕事。

風呂に入って、一杯引っかけた後、静かに寝たい。

復職

本日より復職。

七時前に起きるのは病院以来。
嫁娘は爆睡。

静かで清々しい朝。

復職

リハビリの後会議。
リハビリ、また一つ増える。ふくらはぎを伸ばすものだが、足首の腱が痛い。大分堅くなっているよう。ひざも同様。こりゃ困った。

正式に職場に復職願いと診断書を出す。受け取るだけで見向きもせず。本当に形式だけか。これで土曜日から正式に復帰。職場ではごまめ。
また傷病手当金の書類を病院に出すのと、嫁はんを扶養に入れる書類をださんと。

診察

　昨日診察。レントゲンを取る。ちょっとは骨が出来ているようだが、もう２週間松葉杖。スタートから２週間遅れて順調に進んでいるよう。順調？
　職場復帰は杖をつきながらでも良しとの返事、現場では頂いた。後は上層部。

忙しない。

　昨日のリハビリは午後から仕事で会議の為午前中に。一通り済ませるが、非常に人が多くて時間がかかる。担当のPTも休みでどうしたものかと思案。
　その後会議のため出勤。寒いながらも良い天気だったのが会議中俄にかき曇り雪が降る始末。その後からっと晴れてたから、よく解らぬ。

　日曜日に調子こいて小一時間程散歩したせいか、朝から左足の踵から足首が痛く夜には歯を食いしばる程に。使い痛みか。慌てて痛み止めを飲み湿布をして就寝。朝には随分楽になった。
　明日診察。痛み止めと湿布を貰っておこうかと。

　朝から保険屋が来て入院見舞金の手続き。ガキの頃親が何を思ってか掛けていた保険で、この８月で３０年の満期になる代物。親もつい最近まで忘れていたようなもの。油断していたら早くにやって来て慌てるが、無事書類も出来てお帰りに。

散歩

良い日和なので杖をついて小一時間、散歩。
黙々と歩いていると汗をかく程の陽気。春ですな。
こころなしか、道ゆく人も穏やかな顔をような気がする。

桜はまだ五分も咲いてないけど、



うすい豆は満開。

記録

高額医療費助成の書類を作成。５日のリハビリの領収書がない。はてどうやったっけ？行かなかったっけ？などと思案。ブログを読み返すと病院のシステムダウンで料金の支払いが出来なかった事を思い出す。
やっぱりこまめに付けなければ、と思う。

もう自分の記憶はあてにならんな。

再び栽培

　法蓮草を植えていた猫の額の一部分に、糠を混ぜて一週間程寝かせていた。土が団子状になっていて、微生物が湧いているなと実感。畝を作り直して再び法蓮草の種を直播き。
　今回は前回と同じ轍を踏まないように、間隔を10センチ程開けて二粒蒔いた。いい感じに生るといいな。

経過観察

　昨日診察。レントゲンを撮り見てもらうが、あまり骨が出来ていない様子。骨が出来始めると患部に薄いもやが買ったようなのが映るらしいが、そんなの見えず。立ち後れているのか骨細胞。頑張れ骨細胞。
　なのでリハビリに新機種登場。超音波を当てる事になる。曰く、超音波wの振動が骨を形成する刺激になると言われているらしい。ジュルを塗りたくった端子を患部に当てて、軽く小さな円を書くようにグリグリするのだが、当てた感じは何ともなく、痛くも痒くもなく、効いているのかどうかわからない。でもその後、どうも患部が「軋む」感じするようになった。今まで何ともなかったのだが、たまに軽くピリッと針を刺したような感覚がある。痛みがあるから細胞が掲載されるなら、痛くないと困る訳で。
　自分の体に都合の悪いことがあるが故に、克服し回復する。人の体の不思議と回復の根源を見たような気がする。

収穫

　昨年１１月中頃に「猫の額」に植えた法蓮草を全部収穫。一度、間引きをかねて半分程取ったが、その時のものは葉の長さが１０センチ程度の、ちょっと小振りながらスーパーなどでも売っている感じであった。今回は、緊急入院という不覚の事態もあり、そのまま野放図にしておいたところ、葉の大きさが私の掌ぐらいになっていた。ちょと迫力がありすぎる。
　朝、早々に軽く炒めて食べるが意外に柔らかい。大きいので堅くなっているかと思いきや、味わい深いので吃驚。法蓮草って放っておけばかなり大きくなる物だと認識。
　自家栽培の特権か。また土を休ませたら植えてみよう。今回は、これから暖かくなるので、収穫も早くできるだろう。

ひと月ぶりに酒を飲む

　晩酌に焼酎３合をロックで。どうも水割りやお湯割りはパンチにかけるたので。この辺りが断酒効果なのかな。嫁はん、呑んだ酒量を見て怪訝そう。こちらはまあ良い感じのほろ酔い。毎日でもひと月ぶりでも飲んでる時の感覚は一緒だな、こりゃ。改めて、我ながらなんと酒好きなことかと得心。
　呑んだら夜中に目が覚めて、しばらく眠れず。酒が興奮剤という事を改めて身を以て証明。そうそう、入院前はそうやったな、と。一夜明けても二日酔いはなし。寝不足でやや気持ち悪い。少量にするか、寝酒にするか。休刊日を設けるか。これから考えよう。
　呑まないと次の朝が楽とキャさんが言ってたが、今は実感が伴わない。というか、呑むのを抑える方が自分にとっては辛かった。改めて、どんだけ酒好きやのよ！と省みる。